Lo Studio
Body Bloom Studio nasce per dare spazio a un movimento più consapevole, attento alle esigenze e ai tempi di ogni persona.
Nel nostro studio a Treviso proponiamo lezioni di GYROTONIC® e GYROKINESIS®, accompagnandoti nell’esplorazione del rapporto tra respiro, coordinazione e movimento. Che tu voglia affiancare la tua attività sportiva o ritagliarti un momento per te, il punto di partenza è ascoltare ciò che cerchi.
- Due insegnanti
- Attenzione personale
Uno spazio per concentrarti sul tuo movimento
Il modo in cui ti muovi racconta le tue abitudini, le attività che ami e le esigenze del momento. Per questo, per noi, una lezione comincia dall’ascolto.
Body Bloom Studio è uno spazio dedicato alla pratica del GYROTONIC® e del GYROKINESIS®, con due insegnanti. Ti accompagniamo con indicazioni chiare e un lavoro graduale, lasciandoti il tempo di conoscere i movimenti e prendere confidenza con il metodo.
Come ti accompagniamo
- Ascoltiamo le tue esigenze.
- Ti guidiamo nei movimenti.
- Adattiamo il lavoro al tuo livello.
- Diamo spazio alla gradualità e alla consapevolezza.
Il metodo in studio
- GYROTONIC® con attrezzature dedicate.
- GYROKINESIS®.
- Attenzione al rapporto tra respiro e movimento.
- Un lavoro su mobilità, coordinazione e controllo.
FAQ
Sono poco flessibile e non mi alleno da tempo. È un problema?
Non devi arrivare in studio già flessibile o allenato. Il tuo punto di partenza ci aiuta a capire come accompagnarti. Raccontaci le tue abitudini e ciò che trovi difficile: ritmo e proposte di movimento vengono adattati alla persona.
Non ho mai fatto GYROTONIC®: posso iniziare anche da zero?
Sì, non serve conoscere il metodo né avere esperienza nella danza o nello sport. L’insegnante ti guida nell’utilizzo dell’attrezzatura e nei movimenti, così puoi prendere confidenza con la pratica un passo alla volta.
Pratico già sport: che spazio può avere questo lavoro nel mio allenamento?
Può essere un momento dedicato a esplorare il modo in cui ti muovi, con attenzione al rapporto tra respiro, coordinazione e mobilità. Parlaci della tua attività e degli aspetti su cui vorresti concentrarti, così possiamo tenerne conto durante la lezione.
Come mi vesto per la lezione?
Scegli abiti comodi ed elastici, che ti permettano di muoverti liberamente, e porta un paio di calzini puliti. Non serve un abbigliamento tecnico particolare: è più importante sentirti a tuo agio.
Quante volte alla settimana dovrei venire?
La frequenza dipende dai tuoi obiettivi, dalle tue abitudini e dal tempo che puoi dedicare alla pratica. Ne parliamo insieme per individuare un ritmo sostenibile, anche in relazione alle altre attività che svolgi.
Qual è la differenza tra GYROTONIC® e Pilates?
GYROTONIC® e Pilates sono metodi diversi, anche se entrambi lavorano su controllo, respirazione e consapevolezza del movimento. Nel metodo GYROTONIC® il corpo viene guidato attraverso sequenze fluide, circolari e tridimensionali, spesso con attrezzature specifiche che accompagnano il gesto. Il Pilates utilizza invece esercizi e principi propri del suo metodo, a corpo libero o con macchinari dedicati. La scelta dipende dal tipo di esperienza di movimento che si desidera esplorare.
È adatto anche a chi ha più di 50 o 60 anni?
Sì. Il metodo può essere adattato all’età, al livello di esperienza e al modo di muoversi di ogni persona. Non è necessario essere particolarmente allenati o flessibili: il lavoro viene costruito in modo progressivo, rispettando il proprio punto di partenza. Per questo può essere un’attività interessante anche dopo i 50 o 60 anni, soprattutto per chi desidera continuare a muoversi con attenzione, varietà e consapevolezza.
Come si svolge una lezione di GYROTONIC®?
Durante la lezione vieni guidato attraverso movimenti progressivi e sequenze fluide con l’utilizzo delle attrezzature GYROTONIC®. Il lavoro viene adattato al tuo livello e al tuo modo di muoverti, quindi non serve avere esperienza precedente. È un percorso graduale, costruito passo dopo passo.